别死磕面膜了！6款“玫瑰白白水”喝出透亮肌，成本一杯才几毛

天天敷面膜、涂美白精华，脸还是像蒙了层雾？总喝奶茶怕胖，喝白水又没味儿？

其实好皮肤早藏在“杯子”里！今天分享6款玫瑰“白白水”，全是超市能买到的便宜食材，3朵玫瑰配一样料，80℃热水焖5分钟就成，喝上一阵子，脸真能透着自然的亮，比涂粉还显气色！

1. 玫瑰黄芪水：气虚脸黄的人，喝它补出“元气感”

早上起来脸蜡黄，爬两层楼就喘气？这款“补气水”喝一周，脸能慢慢透出光。

配方超简单：重瓣红玫瑰3朵+黄芪5-6片（别放太多，不然会有豆腥味）。

做法不用等：抓一把材料放进杯子，倒80℃热水（太烫会烫坏玫瑰的香），盖紧盖子焖5分钟。等黄芪的药香混着玫瑰的甜飘出来，就能喝了，喝完还能续水，直到没味为止。

喝起来是淡淡的草木香，不苦不涩。气虚的姐妹会发现，喝上几天，早上脸不那么黄了，连说话都比以前有劲儿，比喝红糖水还养人。

2. 玫瑰山楂水：吃撑、脸肿的人，喝它解腻又“消肿”

火锅、烧烤吃完，胃里顶得慌，第二天脸还肿成“发面馒头”？这杯“刮油水”救急超管用。

配方就两样：重瓣红玫瑰3朵+山楂5-8颗（干山楂就行，不用泡软）。

做法跟上面一样：材料丢进杯，80℃热水焖5分钟。山楂会慢慢泡出红汤，玫瑰浮在上面，看着就有食欲。

入口是山楂的酸，混着玫瑰的甜，喝一口胃里立马不堵了。注意别空腹喝，胃酸多的姐妹少放两颗山楂，解腻又不刺激。

3. 玫瑰桑葚水：气血差、脸干的人，喝它喝出“腮红感”

来完例假脸又干又暗，涂粉底都卡粉？这款“养血水”喝着像果汁，还能给脸补“水分”。

配方要选对：重瓣红玫瑰3朵+干桑葚1小把（选黑紫色的，越黑越甜）。

焖泡很省心：桑葚和玫瑰一起放进杯，倒80℃热水焖5分钟。桑葚会泡软，水变成淡淡的紫色，看着就高级。

喝起来是桑葚的甜润，带着玫瑰的清香，忍不住想多喝几口。气血差的姐妹坚持喝，脸会慢慢透着粉，不是涂腮红的假白，是从里到外的好气色。

4. 玫瑰柑橘水：想美白、抗氧的人，喝它喝出“透亮感”

总对着电脑脸发灰，想美白又怕有副作用？这杯“抗氧水”温和又安全，天天喝都不怕。

配方别弄错：重瓣红玫瑰3朵+柑橘片3-4片（选冻干的，保留的VC多，别用蜜饯款）。

做法超轻松：材料放进杯，80℃热水焖5分钟。柑橘片会泡开，水带着淡淡的橘子香，夏天喝还能冰一下，更清爽。

入口是橘子的清新，一点不齁甜，喝下去感觉脸都跟着“清爽”了。VC怕烫，所以一定要用80℃的水，别用开水冲，不然营养全没了。

5. 玫瑰红枣水：手脚凉、脸薄的人，喝它喝出“暖润感”

一到秋冬手脚冰凉，脸还容易泛红？这杯“温补水”喝下去，从胃里暖到脚尖，脸也不那么敏了。

配方有讲究：重瓣红玫瑰3朵+红枣4颗（红枣要去核，不然容易上火）。

焖泡有技巧：红枣可以掰两半，和玫瑰一起放进杯，80℃热水焖5分钟。红枣会泡软，水变成淡淡的红色，喝着特别暖。

入口是红枣的甜，混着玫瑰的香，没有中药味，像喝甜水一样。手脚凉的姐妹早上喝一杯，一整天都不觉得冻得慌，脸也慢慢透着润，不是干巴巴的白。

6. 玫瑰刺梨水：想透白、淡印的人，喝它喝出“发光感”

脸上有小痘印，整体看着不清透？这款“高VC水”是“天然美白剂”，喝着酸劲儿足，效果也明显。

配方要记好：重瓣红玫瑰3朵+刺梨3颗（刺梨干有小刺，冲洗的时候别扎手）。

做法很简单：刺梨和玫瑰一起放进杯，80℃热水焖5分钟。刺梨会泡出浓一点的汤，喝的时候可以嚼一嚼刺梨，VC全在果肉里。

入口是刺梨的酸，后味有玫瑰的甜，怕酸的姐妹可以少放一颗刺梨。想淡印的姐妹坚持喝，会发现痘印慢慢变浅，脸也透着透亮劲儿，素颜出门都有底气。

这6款“白白水”，最贵的一杯也不到两块钱，比奶茶健康，比精华省心。不用记复杂步骤，每天早上焖一杯，喝着喝着就把好皮肤“养”出来了。

你平时爱喝什么养生水？或者有没有喝出好气色的小秘诀？评论区聊一聊，说不定你的分享能帮到更多想变美的姐妹！

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